Cleanse悦补水，越健身，“悦”补水，越快乐！
全民健康意识的崛起推动了运动健身的发展，疫情的发生更是掀起了宅家健身的热潮。如今，越来越多的人培养起了运动健身的好习惯，在繁忙的都市生活中依然坚持着自律健康的健身生活。健身过程有许多需要注意的细节，补水就是至关重要的一项！
当代打工人如何科学补水？
一、补水时间。
健身过程中，补水的时间其实是有所讲究的，许多人常常只在运动结束，感到口渴时才喝水解渴，殊不知口渴已是身体缺水的表现。锻炼前两小时，健身中每隔15-20分钟进行一次补水为最佳，让身体保持电解质的平衡状态，焕发活力！
二、补水用量。
健身时应遵循少量多次的原则。健身前可以摄入约300毫升的水以防后面健身时缺水，运动中每次补充100～150毫升的水分即可，完成锻炼后尽量小口慢饮，每次水量一般不应超过200毫升。
三、补水用水。
健身前用水最好还是选择纯净的矿泉水，可提高机体热调节能力，给肾脏代谢提供时间，有助于保持体液平衡。运动一小时后，饮用淡盐水，补充运动过程中因流汗流失的离子成分。健身结束后喝电解质饮料或者糖水，化解疲劳，保证身体健康。
BALANCE是来自澳洲的高端饮用水品牌，“快乐养生”是其品牌理念，纯净好品质是其最大优势。品牌旗下的Cleanse悦补水更是专为休闲健身人士打造，是健身用水的不二之选。
Cleanse悦补水由清冽纯澈的天然山泉水和四种澳大利亚野花精粹组合而成。所用山泉水源自大自然无污染山区，天然纯净，同时由于其暴露于地表或是在地表浅层中流动的原因，水质溶入了不少有益身体的微量成分和有益矿物质成分，而恰好就是Cleanse悦补水中的矿物质可以很好地补充，在健身过程中因大量出汗而流失的无机盐。
此外，Cleanse悦补水中的四种野花分别是助益消化的木瓜、振奋精神的澳洲红千层、调节昼夜节律的鸢尾花以及平衡水分的澳洲木麻黄。
通过繁杂的寻找、萃取、过滤和混合四大工序，把四种野花精粹按照恰当的比例添加到Cleanse悦补水中，以天然的野花疗法，发挥其最大作用，让人在饮水顷刻间就能得到来自大自然的疗愈，及时补充能量，缓解疲劳，实现真正的“快乐养生”！
健身运动补水很重要，学会科学饮水、正确用水，BALANCE助你健身效果事半功倍！